ホット

デスクワーク中心の仕事をしている人は、PCと睨めっこしている時間が長くて、

自然と眼精疲労になりがちですよね。

ドライアイの可能性があるので、点眼薬の使用がお勧めだそうです。

僕もなんだかドライアイな気がしてならないです。

目が乾くし、涙が全然出てこないので大変なんです。

ホットタオルを目に当てるのもオススメみたいなんですが

まあ職場でこれは結構難しいとは思うので

目薬が一番いいですかね。

あ、休み時間にホットアイマスクならいけそうですね。

他人のことより

なんか気にしすぎな人っていますよね。

みんなそんな風に思ってないのに自意識過剰っていうんですかね、

それとも被害妄想というべきなのか。

なんかそんなにみんな他人のことに対して

関心があるわけでもないのに気にし過ぎなんだよなあって

思うことが多々あります。

放っておけばいいのに、気になっちゃうんですかね。

僕はあんまりそういう気持ちが分からないので

なんのアドバイスもできませんが

もう少し自分を見つめ直す時間にしたらいいのになって

たまに思うんですよね。

厄年

最近年を感じますね。

身体の不調が続いたりして

厄年だったかな？とちょっと考えてしまいました。

調べてないんですけど

まだ厄年ではなかった気がします。

推測ですけどね。

調べるのがちょっとめんどくさいというか

もし厄年だったらお祓いいかなきゃかなとか

また、そこで悩みそうなので辞めておきます。

初詣行ったときにさくっと見てくればよかったですね。

というか、なんとなく見たような気もするんですよね。

それで、あ、自分は今年厄年じゃないや

って思ったような。

そんな気がします。

違うかもわかりませんが。

とにかく今年は健康面に気を付けて生きていこうと思います。

笑うことの大切さ

半年ぶりの更新になってしまいました。

今年ももう終わるんだな、としみじみしちゃいますね、年の瀬に入ると。

年末はぐるナイのおもしろ荘という番組を楽しみにしていて

あの番組から結構人気になる芸人が多く要チェックなんです。

笑うことってやっぱり健康につながっていると思うので

日頃からよく笑うように心がけているんですが

よく笑っている人って、その場を明るくしてくれるし良いなと思います。

僕もできるだけそうありたいなとは思いますが

他人にどう思われているのか、どう見られているのかは

よく分からないんですよね。

来年もよく笑っていられるような一年にしたいです。

大変

大阪の方の安否が心配です。

大きな地震が先程ありました。

亡くなった方もいると見ました。

現在も家屋に閉じ込められたりしてる方がいて、救助を待ってるそうです。

電車も動かず、停電している所も結構な範囲であるとか。

これ以上被害が広がらないことを祈ります。

地震大国とはいえ、自然の起こす現象には人間は太刀打ちできません。

技術が進歩してきているとは言えね。

なんだか最近地震が色んな所で起こっていますし、そろそろもっと大きな地震が起きるかもしれません。

備えをきちんとしたいと思います。

公園で

例のヨガですが、彼女に公園で教えてもらいました。

最初は室内でやろうとしたんですが、我が家が狭すぎるため断念しました。

公園でヨガって大丈夫なのか？と思ったんですが、

意外に色んなことをやってる人がいるもんですね～。

カポエイラをやっている人がいて、うおお！ってなっちゃいました(´▽｀)

動画を見てやるのと、教えてもらってやるのでは全然違いますね。

１人でやろうとすると楽な姿勢をとってしまうのかもしれませんなあ。

動く筋肉が普段と全然違うとこだったので、教えてもらってよかったです。

これだけでも肩こりが楽になったような気がします。

新鮮な空気をたくさん吸ったせいか、頭もクリアになったような。

体を動かすのって大事ですね！

内臓ダメージ

明けましておめでとうございます！

年末年始は仕事関係で忘年会やらなんやらで 今とても内臓がダメージを受けています。 そんな時は、体の内側から自然治癒力を高めよう！！

ということで、お正月は家でヨガをしていました。

スタジオに通っていた時期もあったのですが、 仕事の残業が続いてコンスタントに通えなくなったので 今は自宅です。

ただ、一人だと怠けてしまうのと、 やり方とか順番もよくわかってないので、動画をあさりながらやっています。

確か彼女もヨガをやっていたので、今度教えてもらおうと思います。

僕よりも体は柔らかい上に、全然体力があるので（笑）

とはいえ、これから新年会もつづきますからね。

皆さんもくれぐれも内臓をお大事に！！